КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ (ПРОДОЛЖЕНИЕ )

Начало здесь

Находящийся в состоянии депрессии человек зачастую внушает себе, что он является самым несчастным существом на всей огромной Земле, его мучения уникальны и неповторимы, и, т.к. он самый большой неудачник в любви ( в делах, в учении, в жизни в целом и т.д. ), то его дальнейшее пребывание в мире не имеет дальнейшего смысла и перспективы. В какой-то мере может обладать терапевтическим эффектом тот факт ( если его удастся довести до сознания "пациента" ), что на свете существует просто колоссальное количество значительно более несчастных людей. Например, знаменитый американский психотерапевт Лекрон приводит в своей книге "Самогипноз : добрая сила " следующую поговорку : "Когда я опустился на самое дно, снизу постучали…" Многие великие и достойнейшие люди, обладающие огромным талантом и прекрасными душевными качествами, в жизни были несчастнейшими существами, постоянно находящиеся в состоянии депрессии… Исключительно несчастной является судьба гениальнейшего Александра Грина, автора "Алых парусов", "Золотой цепи" и многих других знаменитых романтичных произведений. Не стоит приводить здесь примеров, вы можете прочитать его биографию сами - жизнь гениального авторы была СТРАШНОЙ… Тяжелейшей была жизнь М. Горького, Дж. Свифта… А произведения великих поэтов древности ? Почти физически ощущаешь их душевную боль, читая их стихи. Прочитайте, вполне вероятно, что ваши мучения - просто ничто по сравнению с чудовищностью их боли. Возможно, что понимание этого, поможет облегчить вашу собственную боль :

ОМАР ХАЙЯМ

Рубаи

 

 

Милосердия, сердце мое, не ищи,

Правды в мире, где ценят вранье, – не ищи,

Нет еще в этом мире от скорби лекарства,

Примирись – и лекарств от нее не ищи.

*******

Жизнь мгновенная , ветром гонима, прошла,

Мимо, мимо, как облако дыма, прошла.

Пусть я горя хлебнул, не хлебнув наслажденья, -

Жалко жизни, которая мимо прошла.

*******

Я страдать обречен до конца своих дней,

Ты же день ото дня веселишься сильней.

Берегись, на судьбу полагаться не вздумай:

Много хитрых уловок в запасе у ней.

*******

Слышал я, что в раю, мол, сады и луга,

Реки меда, кисельные, мол, берега.

Дай мне чашу вина ! Не люблю обещаний.

Мне наличность презренная дорога.

*******

О жестокое небо, безжалостный бог,

Ты еще никому никогда не помог.

Если видишь, что сердце обуглено горем, -

Ты немедля еще добавляешь ожог.

*******

Благородство и подлость, отвага и страх-

Все с рожденья заложено в наших телах.

Мы до смерти не станем ни лучше, ни хуже,

Мы такие, какими нас создал Аллах !

*******

Часть людей обольщается жизнью земной,

Часть – в мечтах обращается к жизни иной.

Смерть – стена. И при жизни никто не узнает

Высшей истины, скрытой за этой стеной.

*******

Все цветы для тебя в этом мире цветут,

Но не верь ничему – все обманчиво тут.

Поколения смертных придут и уйдут.

Рви цветы – и тебя в свое время сорвут.

*******

Мы с тобою – добыча, а мир – западня.

Вечный ловчий нас травит, к могиле гоня.

Сам во всем виноват, что случается в мир,

А в грехах обвиняет тебя и меня.

*******

Так как собственной смерти отсрочить нельзя,

Так как свыше указана смертным стезя,

Так как вечные вещи не слепишь из воска –

То и плакать об этом не стоит, друзья !

*******

Жизнь – то шербет на льду, а то – отстой вина,

Плоть бренная в парчу, в тряпье ль облачена –

Все мудрецу, поверьте, безразлично,

Но горько сознавать, что жизнь обречена.

*******

Кто в чаше жизни капелькой блеснет ?

Ты или я ? Блеснет и пропадет…

А виночерпий Жизни миллионы

Блестящих капель пролил и прольет…

*******

Веселись ! Невеселые сходят с ума.

Светит вечными звездами вечная тьма.

Как привыкнуть к тому, что из мыслящей плоти

Кирпичи изготовят и сложат дома ?

*******

Мы уйдем без следа, - ни имен, ни примет.

Этот мир простоит еще тысячи лет.

Нас и раньше тут не было – после не будет.

Ни ущерба, ни пользы от этого нет.

*******

Не молящимся грешником надобно быть –

Веселящимся грешником надобно быть.

Так как жизнь драгоценная кончится скоро –

Шутником и насмешником надобно быть.

*******

Приход мой небу славы не доставил,

И мой уход величья не прибавил.

Мне так и не дано постичь, зачем

Я в мир пришел, зачем его оставил.

*******

Не одерживал смертный над небом побед,

Всех подряд пожирает земля – людоед.

Ты пока еще цел ? И бахвалишься этим ?

Погоди: попадешь муравьям на обед !

*******

Жизнь уходит из рук, надвигается мгла,

Смерть терзает сердца и кромсает тела,

Возвратившихся нет из загробного мира,

У кого бы мне справиться : как там дела ?

*******

Я смерть готов без страха повстречать,

Не лучше ль будет там, чем здесь, - как знать ?

Жизнь мне на срок дана. Верну охотно

Когда пора наступит возвращать.

*******

Разум к счастью стремится, все время твердит :

“Дорожи каждым мигом, пока не убит !

Ибо ты – не трава, и когда тебя скосят –

То земля тебя заново не возродит !

*******

 

РУДАКИ

 

Все быстротечно, все проходит мимо,

И только смерть одна неотвратима.

Затянется узлом веревка жизни.

Срок подойдет, который не продлим мы,

Все коротаешь в бедах и печалях

Иль ты у жизни баловень любимый,

Владеешь всем от Рея до Тараза,

Твои заботы – призрак еле зримый.

День смерти нас, живущих, уравняет,

Все друг от друга мы неотличимы !

*******

Мир наш хозяин, он - источник зла,

Не пробуй блюда с барского стола.

Кебаб в нем перемешан с горьким ядом,

С водою чаша – губы обожгла.

*******

Уйдя из мира с пересохшим горлом,

Пускай весна победно расцвела…

Цветы в садах пропахли камфарою,

Как ртуть, вода речная тяжела.

*******

Сей мир для нас и мачеха и мать,

То приласкает, то начнет ругать,

Пред тем ударом, что судьба готовит,

Бессмысленно преграды воздвигать !

*******

Наш мир таков с тех пор, как создан он,

Пока земля вершит круговорот.

И человек то возведен на трон,

То уничтожен бременем невзгод.

*******

Добыча мы, о сын мой, в мире сем,

Все здесь щеглы у ворона в когтях.

От тягот мира вянут цветники,

Смерть жерновами измельчает в прах.

*******

Мир бренный создал некий чародей,

Все сказки в нем и вымысел пустой.

Не обольщайся призраком добра,

Но против зла неколебимо стой !

*******

Обман, раздор к добру не приведут,

Никто в беде на помощь не придет.

Сам выбирай тот плод, который сладок, -

Не трогай горький, полный яда плод !

*******

Я – Рудаки –любить и жить устал.

Глаза от слез краснее , чем коралл,

Такую ревность я познал в разлуке,

Как будто в ад без времени попал.

*******

Все тленны мы, дитя, такой вселенной ход.

Мы – словно воробей, а смерть, как ястреб ждет.

И рано ль, поздно ли, -любой цветок увянет, -

Своею теркой смерть всех перетрет.

 

ИБН СИНА

 

Хоть на тысячу частей расщепил я волосок,

Но, как прежде, до сих пор я от истины далек.

К совершенству путь искал, не дал бог удачи мне,

И в познаньях я себя на раскаянье обрек.

*******

“Кто я такой ? – сам вопрошал не раз. –

пришел сюда надолго иль на час ?

Обрел ли счастье и покой ?” Наверно…

Не то б заплакал тысячею глаз.

*******

Отлетела моя юность – ненаглядная весна,

Стал похож я на вершину – это времени вина.

И меня, раз белоглав я, жизнь – кормилица по праву

Из сосков надежды черным молоком поить вольна.

*******

Основа двух начал – дыханье : вдох и выдох,

И жизнь на том стоит в многообразных видах,

Но вечна ли ее воздушная основа ?

На это даст ответ, кто был на панихидах.

*******

 

НАСИР ХОСРОВ

 

Прекрасен рот. Но в логовище рта

Беда для человека заперта.

Язык его таит и зло и грех.

Молчанье –в вот сокровище для всех!

Но коли речь не можешь устеречь,

Так пусть добром твоя блистает речь.

Слова любви – как золото зари…

Такое, если можешь, – говори !

Но слово зла скатится с языка –

Гони его как беркут бирюка !

 

ДЖАМИ

День прошел в размышленьях о том, что все прах. Увы.

Ночь прошла в сожаленьях о яви и снах. Увы.

Миг один этой жизни дороже вселенной всей,

А она вся прошла в бесполезных мечтах. Увы.

*******

Мой день прошел в тоске и маете.

Я горевал в вечерней темноте

О том, что жизнь, мгновенье за мгновеньем,

Я промотал в никчемной суете.

*******

Пусть лучше дом твой обойдет

Порой незваный гость.

И пусть не будет у ворот

Торчать, как в горле кость.

Его, как смертную чуму,

Старайся избежать :

Вдруг заразишься …и ему

Начнешь ты подражать ?

*******

Кто словно раб, на поводу у жадности своей,

Тот может угодить в беду и подвести друзей.

Ведь рыбка плавает, пока

Не выйдет резвой срок :

Проглотит жадно червяка,

А вместе с ним – крючок…

*******

Мне жалок этот мир ! Здесь все к добыче льнет…

Никто задаром и рукой не шевельнет.

Но покажи кусок и вмиг издалека

К нему протянется дрожащая рука,

За ней – еще одна, вот их сомкнулся круг…

И очутился ты в объятьях жадных рук !

*******

Смерть – словно вечный сон, миг пробужденья – жизнь…

Сон этот сладостен, за жизнь ты не держись.

Жди ночи, как дитя, жди утра, как старик, -

И встретишь радостно ты свой прощальный миг !

*******

 

Итак, вполне возможно, что прочитав эти стихи великих философов и поэтов, вы поймете, что "уникальность" ваших душевных мук является вовсе не уникальной. Сотни миллионов людей на земле испытывают нечто подобное и вы вовсе не одиноки в этом мире. У множества людей в этой библейской "юдоли скорби" судьба сложилась еще труднее, и только в ваших руках и в ваших силах изменить свое восприятие мира. "Ищите, да обрящете". Пассивность переживаний никогда никому не помогала. Найдите новые интересные знакомства, позвоните давно забытым старым друзьям, в конце концов отыщите в клубах людей с похожими переживаниями - это вам поможет. Найдите себе увлечение, разводите цветы, займитесь спортом, помогайте воспитывать чужих детей ( если у вас нет своих и если вам это нравится…), в конце концов займитесь коллекционированием или любым другим хобби. Почти идеальны для достижения ваших целей йога или спорт, прекрасные результаты может дать аутотрейнинг … В крайнем случае не стыдитесь обратиться к психиатру, который профессионально поможет облегчить ваши временные страдания. В любом случае - действуйте !

Удачи Вам !

 

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА

"ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ"

где вы можете найти материалы по темам :

= Как избежать депрессии. = Как очаровать женщину .= Как очаровать мужчину.= Розыгрыши при помощи технических средств.= Розыгрыши в офисах.= Розыгрыши с использованием жидкостей и сыпучих материалов.= Развлечения на природе.= Анекдоты.= Юмористические авторские рассказы.= Немного о самодельных татуировках. = Несколько рецептов народной медицины.= Немного о народной косметике. = Простые хулиганские штучки. = Народные игры без комплексов. = Советы по личной безопасности. = Психотесты...и т.д.

Сайт создан в системе uCoz